おはようございます
皆様おはようございます。
久々に昨日は家にいました。よって目覚めがよく体調もいつものようにどんよりしていなく、爽快な気分です。ちなみに、PM8：30には子供と一緒に寝てました・・・・
さて来週は京都会議がございます。毎日寒くて体調を壊している方が多くみられます。是非体調には気をつけて、京都会議には参加予定者全員で参加しましょう。私も京都会議までは全力でお酒も呑めますが、26日からはダイエットの日々が始まります。憂鬱です・・・・
でも公約ですので必ずや達成してみせます。岩田実行委員長共に頑張りましょう。
明日は1月の空き缶清掃がございます。万全お繰り合わせの上、たくさんのご参加お待ちしております。よろしくお願いいたします。
PS:高橋委員長、連日ブロックの委員会やら何やらJC活動ご苦労様です。ご苦労おかけいたしますが、1年間頑張ってください。
コメント
ダイエットは根気が必要ですが、いい機会ですね
理事長が公言した事ですから、やらないわけにはいかないし
その「意地」がダイエットには大切ですよね
私はダイエットしている期間 食べ物のカロリー表示をかなり気にしていました。
お昼はコンビニのおにぎり２個とサラダ+スープor味噌汁
おにぎりは1個・170ｋｃａｌのシンプルなモノ×２個=340ｋｃａｌ
サラダはドレッシングはつけません・・・・・塩のみ・・・35ｋｃａｌ
スープは・はるさめ系で30ｋｃａｌ・・・もしくは岩のりの味噌汁22ｋｃａｌ
これで合計400ｋｃａｌくらいです
カロリーが低いと値段も安い・・・・・・500円かかりません
本当は夜ご飯を我慢したいところですが、なかなかね～
でも 一日1500ｋｃａｌで我慢できるとやせますよ
１週間もすれば慣れますから 頑張ってくださいね！！
Posted by アラジュン at 2009年1月17日 10:52